Achtsam leben, auf den Körper hören. Stichwort: Bodyscan.

Jede Form andauernder Bewegung setzt Glückshormone frei und regt den Stoffwechsel an. Sauerstoff fördert die Durchblutung, Krafttraining stärkt das Muskelkorsett.

Ich entwickle für jeden Klienten das machbare Fitnesskonzept.